作者:一叶知三秋 返回目录 加入书签
此功法讲究以动入静,有增强腰腹力量,锻炼周身肌肉,增强四肢灵活性等多种作用,也有调节脾胃、打开肺气、缓解腰背疼之功效。修习大成后可以达到山崩于前而面不改色之境界,并可以彻底修复改善机体陈年损伤。
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