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第6章 认清恐惧

作者:慈心师兄 返回目录 加入书签

这一章讲认清恐惧,承认恐惧,消除恐惧。

恐惧一旦离开了香烟生活的舒适感就会下降,因为您认为香烟可以给你带来舒适感,抽烟的感觉是享受是愉悦,所以认为戒烟后生活会少一个愉悦感。(这个愉悦感舒适,享受的感觉都是假的,后面会讲到)

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