张斌做了个手势,示意他要继续嘱咐一些剩余的内容:“继续说回来。基础训练二,基本上会消耗掉我们每天晚上剩下的时间,直到上床休息为止。关于休息的时间,在做完训练以后,将账号卡拿到一楼给后勤人员就可以回房睡了。虽然不做强制要求,但还是建议每天晚上十二点以前必须要回到房间里躺下来了,不然休息的时间不足,会影响第二天的状态。长久以往,会形成不好的习惯,乃至恶性循环。”
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