依照方晨的讲解，只要在训练时用玄刚劲调整呼吸，不仅能大大缓解疲劳、提高精神，还能使训练提升的速度更进一步。
他颤抖着伸出手，想要拿书柜最上面那个锦盒。
弓步，马步，这些动作所练的下盘功夫，在炼体修炼中都是重中之重。
超级导演 第228章 幕后黑手到底是谁？
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超级导演 第209章 支招
超级导演 第235章 区别对待
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超级导演 第216章 没天赋
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